朝ごはんのルーティーン、皆さんどんな感じですか？
私はかなりバタバタしてしまい。。。朝ごはんを取る間も無く出勤することも多々。
作るのも食べるのも、限られた時間で済まさなければならない、朝ごはん。手軽さから、菓子パンも選びがちでしたが、、、
「これって栄養ないよな〜」
シリアルや、プロテインを選んだ時もありますが、、、
その準備する時間と、食器を処理する時間さえも省きたい。しかも冬場は寒いから冷たいもの進まない。そしてシリアルは身支度しながら食べるのきつい、、
食べずにいく、職場で何かつまむのも手ですが、何かしら胃に入れてから出勤したいと思いまして、、（朝に食べた後、歯磨きもしてスッキリして過ごしたいし、、、）
も〜〜OL生活始まって色々見てきた結果、、
フランス産の健康食品「ジェルブレ（Gerblé）」が私みたいな朝に余裕のないOLのライフスタイルにマッチしているとわかりました。
”朝ごはんの「固定化」で、朝の生活の質を上げる！”そんな些細な目標も叶えられました。
「ジェルブレ（Gerblé）」を試したことがない人はぜひ一度取り入れてみてください。
▽タップできるもくじ
「ジェルブレ（Gerblé）」って？
「ジェルブレ（Gerblé）」は、欧州の中でも、健康的な国のひとつとして知られているフランスで、90年以上にわたり愛され続けている、健康食品No.1ブランド。
パッケージを見たことある方いらっしゃるのでは？？！
安心の３つのこだわり
ジェルブレは栄養豊かな、自然素材で作られています。
- 保存料不使用
- 着色料不使用
- ショートニングマーガリン不使用
栄養満点の自然由来の原料！
小麦胚芽を原料としていて、食物繊維・ビタミン・マグネシウム・カルシウムが含まれていて栄養満点なのです！
豊かな栄養が凝縮されている小麦胚芽は、約1万粒の小麦からスプーン1杯しかとれない貴重な部分なんだって！！
ラインナップも豊富！
健康のお悩みに合わせて３つのシリーズから選べます。
販売元である大塚薬品の公式サイトである、「【大塚製薬の公式通販】オオツカ・プラスワン」で、シリーズ全種の詰め合わせた「定期便」を利用してみました。
オオツカ・プラスワンについては、記事の下の方でちょろっと紹介しますね
①小麦胚芽シリーズ
日々の健康を気づかう方に、フランスでは栄養の宝石と例えられる小麦胚芽を配合したシリーズ。
日々の生活を楽しくいきいきと過ごせるようにビタミンE、マグネシウムをはじめとする栄養素が豊富に含まれています。
- 全粒粉ビスケット
- 大豆&オレンジビスケット
- ケシの実&レモンビスケット
②食物繊維シリーズ
現代人に不足しがちな食物繊維をたっぷり含んでいて、より快適な生活を目指すためのシリーズです。
- プルーン&イチジクビスケット
- イチジク&ブランビスケット
- はちみつ&全粒粉ビスケット
③フリーフロムシリーズ
素材の美味しさを最大限に引き出し、特定の成分の使用に配慮した、毎日を健やかに過ごしたいと願う一人ひとりのニーズにお応えするシリーズです。
- アップル&ヘーゼルナッツビスケット
- レーズン&ヘーゼルナッツビスケット
ジェルブレはどこで買う？
大塚薬品が運営する、ジェルブレ公式HPでは、「【大塚製薬の公式通販】オオツカ・プラスワン」 と、「LOHACO」で取り扱いありとのこと。
上記の販売先では、アソートや定期購入もあり若干お得に感じられます。
ジェルブレのお値段は？？
私は、「【大塚製薬の公式通販】オオツカ・プラスワン」 で、ジェルブレ8種類セット【定期お届け便】3,280円 (税込) を購入しました！
全種類一気に届くので、毎朝どの味にしよう〜と楽しみながら食べています。
オオツカ・プラスワンの定期便のいいところは、お届け頻度を自由に選べることと、送料無料なこと〜
まずは、オオツカ・プラスワンで全種類の定期便を購入し、好みのフレーバーを見つけているのも良いかもしれません。
アマゾンにも大塚製薬が出品している同様の商品があるのですが、送料が５０９円追加でかかってしまうみたいです。
お得さを狙うなら、「【大塚製薬の公式通販】オオツカ・プラスワン」 の定期購入がオススメです。1回だけでもSTOPできるので。
また、一箱だけ！とか手っ取り早く手に入れたい時は、輸入食品を取り扱うお店などで取り扱いがあると思います。
KALDIでも取り扱いありました！
１箱だけでネットで買うと、送料かかったり、割高になってしまってました！注意ですね
ジェルブレのおすすめポイント
ここからはジェルブレを選ぶ理由、オススメポイントをご紹介します。
用意と片付けの手間なし
朝に圧倒的時短を求めるOLは、数秒でも削りたいものです。
ジェルブレは何もせず、開封するだけで食べられるから、もちろん食器や調理が不要。
あなたの朝に数秒〜数分の余裕をもたらします。
片手で、身支度（化粧）しながら食べれる！！！
ここめちゃ重要！
身支度をしながら片手でモグモグ、マルチタスクで食べられる。時短ができます。
いつもは、右手にコーヒーとジェルブレを用意。左手には化粧BOXと鏡、ケータイでYoutubeを流しながら、朝ごはんと化粧を済ませます。
おしゃれで気分が上がる
「フランスから来た自然派ビスケット」ということで、異国感が漂います。
パリジェンヌも同じものを食卓に並べているのかと思うと、気分が高まりますよね。
写真に写っても、輸入食品はおしゃれですもんね。朝ごはんはいつもコレ！という自分がオシャレに感じますよ（笑）
朝ごはんの固定化ができる
朝は迷う間も無く、これ！って感じにサッサ準備を済ませたい。
ジェルブレさえ常備で置いておけば、もう安心です。
きちんと栄養素を摂れていると思えるのもいいですね
実はジェルブレのおかげなのか、最近お通じが良い気がします！！食物繊維のおかげかな？？！
朝ごはんだけでなく、間食にも、デザートにも、主食の供にも
本場フランスでは、フルーツと一緒に食べたり、ティータイムや、おつまみとしても食べられるみたいです。
ジェルブレ日本の公式インスタグラムでは、フォトジェニックな写真と一緒にいろんなアレンジアイデアが紹介されているから、是非チェックしてみて。
まとめ
今回初めて、「朝活プロジェクト」としてブログを書いてみました！
生活を整えるため、朝ごはんを見直してみるのはいかがでしょうか？このように簡単に取り入れられる健康食で、ヘルシーでハッピーな日々を過ごしましょう。
私実際に朝ごはんに欠ける手間がなくなったのに、毎朝何かを食べてから出社できることに大変満足しております！！しかも食物繊維が豊富だからか、お腹の調子も良いです!!テキトー菓子パンなどで済ませることも一つの手段ですが、ジェルブレに置き換えることで栄養が取れますよ。
